terça-feira, 27 de novembro de 2012

NOVIDADE: CIRCUÍTO PILATES-AERÓBICO

Como sempre nós do Espaço Life não conseguimos sossegar, e queremos sempre atender os pedidos de nossos queridos clientes. Como muitos nos pediam algum tipo de exercício que auxiliasse ainda mais no emagrecimento resolvemos criar o CIRCUÍTO PILATES-AERÓBICO, e está dando muito certo.
Basicamente alternamos os exercícios de Pilates com exercícios aeróbicos, acelerando a frequência cardíaca  e o metabolismo, aumentando assim a perda calórica. Utilizamos atividades aeróbicas diferenciadas e divertidas, tornando a aula muito mais estimulante e desafiadora para os alunos.
Antes disso fazemos uma avaliação para saber se o aluno está apto para este tipo de atividade, se sim, é só começar, se divertir e preparar o corpo para o verão!


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